jak sie

hahahha szczesliwi czasu nie mierzą :D to sprawa indywidualna moze miec podłoże genetyczne, jak tak bardzo Ci to przeszkadza może rzeczywiscie trzeba wybrac sie do lekarza(lub zasiegnij opinii boofiego/jakryca)

No w sumie w szkole na wakacjach ide do roboty to sie przydzadza dodatkowe kalorie.Bo wiecie jak to na kanapkach jest ...:/ Mass XXl dobry jest? Miałem go ostatnio ale jakos nie odczwałem ze cos idzie

Smak oliwy zależy też od jej jakości, więc jeżeli nie kupujesz byle najtańszej to nie jest taka zła w smaku. Poza tym to kwestia przyzwyczajenia. Ja np wolę sobie warzywa (zrobioną z nich sałatkę) polać oliwą niż pić ja z łyżki/kielona. Minusem dodawania do warzyw jest to, że część oliwy spłynie po nich na talerz więc się zmarnuje, chyba, że [...]

To jak masz dietę na masę to zrób sobie z ujemnym bilansem kalorycznym zredukuj się i z tego co zostanie rób delikatną masówkę bez zbednego tłuszczu.

tak często - jak napisałam;) Taurynie należy się osobny artykuł, który kiedyś napiszę. Armstrong...batoniki energetyczne...taaaak...papier wszystko przyjmie

[...] i dajesz stack kreatyny podtrzyma trochę wodę i odblokuj się.:) a na lato przyj**iesz. Potem w zimę sobie znowu ćwicz lajtowo. co spadnie to spadnie... I na lato znowu. Tzw sezonowo. Moi znajomi tak robią i ładnie ich zawsze porobi na lato... ja nie lubię mieć ponad 40 w łapieja chce tylko zarys mięśnia jak sportowcy. Dlatego nic nie wale...

To w tych czasach nadal wali sie ome ;] ja to wzielem jak mialem jakies 18 moze 19 lat . teraz juz bym tego nie wziol, sama woda w dodatku latwo o ginekomastie... Pozdro

Odpuść sobie doping. Zero efektów, no ale w sumie czego się spodziewać, jak ty ćwiczysz tylko hantlami 10-20 kg (i do tego nawet przysiady robisz). Nie doradzajcie mu "znawcy" bo tylko burdel z forum robicie.

Gdzie tu kobieca budowa? XD Boczki masz może za duże ale jak zredukujesz to to się poprawi plecy wizualnie będą szerokie a talia wąska.

Chcesz wyglądać jak patyk? %-) To zajmij się lepiej bieganiem i dietą, a nie ćwiczeniami na siłowni.

no może nie jak patyk ale paru cm chciałbym się pozbyć :D czyli bieganie będzie najlepszym ćwiczeniem ?

jak zwykle czepiasz sie i lapiesz za slowa ... bo sa inne osoby ktore przyszly we wrzesniu do klubu i maja na koncie walki zawodowe, co prawda przegral i to przed czasem ( przeciwnik zalożyl mu dzwignie) ale rowiez chodzi dalej na treningi uszczerbku na zdrowiu zadnego przez ta walke nie dostal

7cm mięśnia w witce to wg Ciebie ile się robi..? Zalezy, jak duzo seo pojdzie to do miesiaca max %-) Sezon letni rozpoczety widze %-)

Dlaczego masz tak podzielony trening z godzinną przerwą? Taki sobie ten trening Ci powiem szczerze. Pompki tricepsowe robisz 1 serię 5 powtórzeń? Po co Ci to bieganie? Daj jakieś informacje o sobie, najlepiej wypełnij ankietę z podwieszonych tematów i wówczas łatwiej coś doradzić. W necie jest cała masa gotowych rozpisek kalistenicznych dlatego [...]

Gustavo Badell jak juz. Sorry, ale jestem na tym punkcie uczulony ;) Coleman przerosniety? Jezeli Gustavo nie jest dla ciebie przerostem to Ronnie tez nie powinien byc. Coleman duzy i twardy ;). Co do drugiego miejsca Priesta to imo to dla niego duzy prezent. Troy powinien byc drugi. W koncu doszedl do takiej formy jaka obiecywal. Gustavo to [...]

przerwy zawsze robie przynajmniej 40 dni pomiedzy cyklami a do tego 3 cyklu jaki robilem z mono vitalmaxa brałem tez 665g cell pumpa + 2kg białka i gainera 5kg siła faktycznie skoczyła jakies 4-5kg po 2 tygodniach brania ale potem wszystko ustało i czułem sie jak bym nic nie brał a waga moze z 1 kg.

jak Ci sie nie chce pisac to nie zakładaj tu wiecej tematów z takimi pytaniami, ok?

dobrze sie czujesz clomid po lajtowym ph jak xmass, wystarczy novedex, clomed lub inne dobre buzery tescia

Ja osobiście jak jadłem samą Metke to wcale sie nie odblokowywałem, co innego po Omce albo po Teście. Ale fachowcem nie jestem wiec lepiej zjeść i mieć spokój

Mam pytanie, bo zamawiam sobie na Odblok po PH "Novedex xt" i zastanawiam sie nad kreatyną. Czy MegaCapsy z OLIMPU wystarczą na podtrzymanie masy czy może polecili byście coś lepszego...?? I jak to brać czy wpierw sam Novedex a potem dopiero wrzucić kreatyne czy razem wrzucać??